О переживании времени

Когда-то давно я была влюблена, впервые серьезно и с отношениями. Это произошло не так уж рано, где-то в 20. И, конечно, было прекрасно, как бывает в начале. Время чудесного слияния, когда просто невозможно поверить, что это не будет длится вечно. Но я уже о чем-то догадывалась. В какой-то момент острой[…]

Время для изменений.

Невозможность изменений бывает связана с тем, что человек воспринимает свое напряжение, дискомфорт как то, от чего нужно немедленно избавится. Это нужно сделать потому, что он этого не выдержит (так ему говорили). Либо потому что он не знает как его трактовать и кажется, что это что-то неправильное, вредное, стыдное и т.д.[…]

«Поймите меня правильно!»

Как же расстраивает непонимание! Люди даже могут начать разговаривать друг с другом, в надежде его устранить. Нам ведь важно быть узнанными, интересными для других. Но нередко, основная часть сил в этом разговоре уходит на то, чтобы долго объяснять, настаивать, просить и требовать этого понимания от другого. И делать это можно[…]

О любви к себе…

Иногда люди живут так, словно пытаются играть на рояле израненными пальцами. Им больно, дискомфортно и не нравится результат. Но они продолжают стараться. Находят новые методики обучения и пытаются совершенствовать технику. Даже меняют инструмент на улучшенную версию. Правда от этого им становится еще больнее и качество игры не улучшается. Люди делают[…]

Терапия переживаний

Люди на терапии иногда спрашивают: что значить прожить какую-то ситуацию? «…Мне сказали, что нужно прожить эту ситуацию. Давайте, я готова проживать, только скажите как…» Представляется, что это какой-то очень специфический процесс… Или правильный порядок, в который важно себя поместить и работать. Бывает, что какие-то события остаются для нас по-прежнему болезненными[…]

О боли расставаний.

С «бывшими» сложно сохранять хорошие отношения, потому что у людей нет навыка проживать расставание. Ни в контакте друг с другом, рассматривая происходящее как завершение отношений. Ни индивидуально, находясь в процессе изменений, которые наступили или наступают. Есть только много боли, которую непонятно, как проживать. А если это неизвестно, то хочется ее[…]

Время изменений

Даже если человек уже ясно понимает: в том, что есть ему уже не хорошо, будь то работа, место жительства, отношения, непросто бывает сделать шаг в новое.

Ведь этот шаг неизбежно приведет к нарушению гомеостаза, к состоянию дисбаланса и дезориентации.
И дальше последует процесс поиска новой точки опоры и нового равновесия. А этот процесс не быстрый, особенно если изменения большие.