О недоверии

Люди говорят: «Я тебе не доверяю». А на самом деле они говорят: «Сделай что-то, чтобы это поменялось» или «От тебя зависит смогу ли я поверить тебе» … И это правда бывает важно. Если я прошу о чем то, и это принимается в расчёт, если вижу серьёзное отношение к нашим общим[…]

О соблазнении

Говорят, соблазнять — это стыдное занятие. Наверное, это из-за возбуждения. Ведь без него невозможно соблазнять, но его, обычно, стыдно демонстрировать. И тем более неловко хотеть его вызвать у другого человека. Речь не только о сексуальном возбуждении, ведь все мы были детьми и помним: «не кричи», «не бегай», «не смейся громко»,[…]

О терапии стыда

Стыд появляется как следствие стыда другого человека. Взрослому стыдно и он, не осознавая своих чувств, стыдит ребенка. Так происходит значительное количество раз, и дальше ребенок «забирает» этого взрослого в свой внутренний мир. Там он оказывается в изоляции с ним именно в те моменты , когда больше всего нуждается в поддержке[…]

О переживании времени

Когда-то давно я была влюблена, впервые серьезно и с отношениями. Это произошло не так уж рано, где-то в 20. И, конечно, было прекрасно, как бывает в начале. Время чудесного слияния, когда просто невозможно поверить, что это не будет длится вечно. Но я уже о чем-то догадывалась. В какой-то момент острой[…]

Расшифровка любви

Прекрасно, когда люди живут в любви. Прекрасно, но, к сожалению, не достаточно для того, чтобы вместе было хорошо. Потому что, когда я говорю: я люблю тебя. Это приятная мелодия для другого человека и для меня самого… Она может волновать, увлекать, давать чувствовать тепло в теле, приносить удовольствие, причем нам обоим…[…]

О материнской вине.

О некоторых вещах почему-то не рассказывают заранее. Например, о том что материнская вина рождается в тот же момент, что и сам ребенок. И степень свободы, которую женщина может себе позволить с этого момента, зависит от того, какую интенсивность вины она может выдержать. Дальше это просто данность жизни. Она с тобой,[…]

О пользе страха.

Люди борются со страхом. Изо всех сил хотят перестать… Перестать бояться новизны, походов к врачу, расстаться или познакомиться с кем-то, проявить агрессию или показать уязвимость… Но ведь страх это то, что мы не можем убрать, искоренить… Страх во многих ситуациях — это естественное и адекватное чувство. Многие ситуации таковы, что[…]

«Я не знаю…»

Люди любят задавать друг другу вопросы. Для психотерапевтов это вообще один из важных инструментов в работе. Разные вопросы несут разное послание. На некоторые не хочется отвечать, другие вызывают ответные вопросы. Но бывают и ответы… Один особенно интересный ответ, на многие вопросы: «Я не знаю». — Ты хочешь встретиться со мной[…]

Время для изменений.

Невозможность изменений бывает связана с тем, что человек воспринимает свое напряжение, дискомфорт как то, от чего нужно немедленно избавится. Это нужно сделать потому, что он этого не выдержит (так ему говорили). Либо потому что он не знает как его трактовать и кажется, что это что-то неправильное, вредное, стыдное и т.д.[…]

В поисках идеала.

Иногда так хочется чего-то идеального. Кажется, что в этот раз просто не повезло, надо поискать что-то лучшее. То, что больше соответствует собственному представлению о порядке вещей. Наверное это такая борьба с реальностью. Когда мы не готовы ни на грамм изменить это представление. Все что не вписывается в нашу картинку —[…]

Пережить хорошее.

Такое ощущение, что счастья, удовольствий, радости и хороших событий на всех просто не хватит! Если кому-то хорошо, неужели это всегда за чужой счет? Почему рассказ о собственном благополучии люди считают агрессивным действием по отношению к другим? Ведь счастье — это не конфеты, которые могут закончиться, если кто-то возьмет горсть и[…]

«Поймите меня правильно!»

Как же расстраивает непонимание! Люди даже могут начать разговаривать друг с другом, в надежде его устранить. Нам ведь важно быть узнанными, интересными для других. Но нередко, основная часть сил в этом разговоре уходит на то, чтобы долго объяснять, настаивать, просить и требовать этого понимания от другого. И делать это можно[…]

Что такое счастье?

Счастье такое желанное и неуловимое состояние. Говорят, что оно случается лишь моментами… Говорят, что у нас уже сейчас есть все, чтобы быть счастливыми… А что это за чудо такое? Ведь это не комфорт, не удобство, не достаток, не удовлетворение… Это не количество того, что мне дают и даже не всегда[…]